Avec les pionniers du karate ayant atteint le plus haut niveau de pratique, au grade de Go Dan, en passant par les jeunes générations de ceintures noires, les professeurs du dojo de Paris proposent un enseignement riche et varié, traditionnel et moderne:
- Pratique du kihon
Les postures (kibadachi, Zenkutsu dachi, Kukutsu dachi, Nekoashi dachi, Fudodach, Hangetsu dachi)
Les blocages (gedan barai, age-uke, ude-uke, tetsui, shuto-uke,...)
Les attaques (maete, oizuki, gyakuzuki, uraken,maegeri,mawashigeri, yokogeri, fumikomi,...) - Kumite : les combats
- les combats conventionnels (ten non kata ura, sambon kumite, Jiyu Kumite, iai, torite,...)
- Exercices avec partenaires (attaques en continu, esquives, balayages, tobikomi;...)
- Compétitions et combats arbitrés.
- Kata : les formes. 15 Katas Shotokan.
Les Taikyoku, les 5 Heian, Les 3 Tekki, et les Kata supérieurs (Bassai, Kwanku, Hangetsu,...)
Les cours se répartissent en 5 séances par semaine et 2 créneaux d'entrainement libre.
