Source :  France Shotokan Caen (AGC)

Notre style se caractérise par l’existence de stages dits « spéciaux ». Ils sont présents dans toutes les associations nationales Shotokan Ohshima : au Canada, aux USA, en Suisse, en Belgique… Concernant la France, il y a 5 stages de ce type dans l’année : un stage pour chaque quart du pays, plus un stage national organisé à Vichy. Ces stages, initialement organisés sur 7 jours, sont désormais réduits à 4 jours.

Le stage débute par les retrouvailles, la veille au soir, dans un restaurant. Les participants viennent des quatre coins de la France. Certains arrivent dans le courant de la nuit. Les participants entrent dans le vif du sujet le lendemain matin : levé 4h45 pour un rassemblement à 5h00 ! Les cours s’enchainent alors à raison de trois cours minimum par jours ( 5h00, 14h00, 21h00, …. ). Le but d’un stage spécial est de forcer ses participants à se dépasser physiquement et mentalement. Le travail pour améliorer sa technique se fait lors de tous les autres stages, qualifiés à juste titre de «stages techniques».

Les stages techniques suivent un calendrier dense tout au long de l'année de pratique. Ils permettent de ponctuer notre pratique par l'approfondissement d'un thème ou d'une technique .

Avec les pionniers du karate ayant atteint le plus haut niveau de pratique, au grade de Go Dan, en passant par les jeunes générations de ceintures noires, les professeurs du dojo de Paris proposent un enseignement riche et varié, traditionnel et moderne:

• Pratique du kihon
  
  
  Les postures (kibadachi, Zenkutsu dachi, Kukutsu dachi, Nekoashi dachi, Fudodach, Hangetsu dachi)
  Les blocages (gedan barai, age-uke, ude-uke, tetsui, shuto-uke,...)
  Les attaques (maete, oizuki, gyakuzuki, uraken,maegeri,mawashigeri, yokogeri, fumikomi,...)

Commencer le karaté demande un investissement raisonnable : un keikogi, une ceinture blanche et la volonté de venir s’entraîner régulièrement (au moins deux fois par semaine si on veut progresser).

Quelques informations complémentaires pour tordre le cou aux idées reçues !

Quels sont les bénéfices pour la santé liés à la pratique du karaté ?

Le karaté peut être très bénéfique pour la santé avec une pratique adaptée.